Што се болни периоди?
Менструацијата, или менструацијата, е редовна загуба на крв од гениталиите што се одвива како дел од циклусот од месец до месец кај жените. Неколку жени имаат мачно времетраење, исто така наречено дисменореја. Непријатноста е обично менструални болки, кои се болка, ограничувајќи ја непријатноста во намалените абдоминални области. Исто така, може да имате разни други знаци и симптоми, како што се намалена болка во вратот и грбот, мачнина, лабавост на цревата, а исто така и фрустрации. Непријатноста за времетраење не е како предменструалниот синдром (ПМС). ПМС создава различни знаци, кои се состојат од зголемување на телесната тежина, надуеност, нетрпеливост, како и исцрпеност. ПМС обично започнува една до 2 недели пред да започне вашето времетраење.
Што можам да направам за менструалната болка?За да ја ублажите болката во менструацијата, можете да се обидете
1. Користење на греен појас како што следува:
2. Вежбање, на пример стап за вежбање. Можете да пазарувате ТУКА
3. Земање топла бања